Auch in den kalten Wintermonaten kann man draußen so einiges erleben. Wandertouren, Mikroabenteuern und auch mehrtägigen Trekking-Touren steht nichts im Wege. Im Gegenteil: Für manche bieten die Witterungsverhältnisse im Winter sogar einen besonderen Reiz. Man muss sich eben etwas mehr überwinden als im Sommer - dafür kann man besonders stolz auf seine Aktivitäten sein. Im Winter findest Du vor allem eine ganz besondere Verbindung zur Natur. Fitness und Wellness stehen hoch im Kurs, sei es durch einen ausgedehnten Waldlauf oder eine angenehme Zeit in der Sauna danach. Von Abenteuer und Spannung bis zur Erholung und Ruhe ist die Bandbreite der Möglichkeiten sehr hoch.
Winter-Outdoor-Aktivitäten sind eine einzigartige Erfahrung, weil sie uns mit der Natur verbinden. Wenn wir in der kalten Jahreszeit außerhalb bei Wind und Wetter unterwegs sind, spüren wir die Kraft und die Schönheit der Natur auf besondere Weise. Winter-Outdoor-Aktivitäten sind auch gut für unsere Gesundheit, denn sie stärken unser Herz-Kreislaufsystem und helfen uns, Stress abzubauen.
Im Winter ist es wichtig, ausreichend Bewegung an der frischen Luft zu bekommen. Durch die kalte Jahreszeit tendieren wir dazu, uns mehr in geschlossenen Räumen aufzuhalten und uns weniger zu bewegen. Das ist jedoch nicht gut für unsere Gesundheit, denn Bewegung hilft uns nicht nur, fit zu bleiben, sondern stärkt auch unser Immunsystem. Regelmäßige Winter-Outdoor-Aktivitäten sind also eine gute Möglichkeit, Krankheiten vorzubeugen und fit zu bleiben.
Damit auch Du nicht vor eisiger Luft, matschigen Pfaden und dunklen Abendstunden zurückschrecken musst, geben wir Dir ein paar Geheimtipps mit auf den Weg. Auch wenn sie auf den ersten Blick nicht ultra-geheim wirken. Es kommst auf das Machen an!
Tipp #1: Auch im Dunkeln rausgehen
Nach der Arbeit mal schnell in den Wald um die Frischluft-Akkus wieder aufzuladen? Im Sommer kein Problem. Im Winter eine Herausforderung. Je nach Monat und Breitengrad erhellen zu Beginn Deines Ausflugs noch ein paar wenige Lichtstrahlen den Pfad. Aber nicht lange und Du musst im Dunkeln weiter über holpriges und unebenes Gelände.
Wie gut, dass es für solche Fälle Taschen- und Stirnlampen gibt. Und zwar richtige: wir meinen die Taschenlampen, die wie Lichtschwerter aussehen und Dir den Weg in unterschiedlichen Helligkeitsstufen über 200 Meter weit ausleuchten können. Und Stirnlampen, die Dir den ganzen breiten Weg beleuchten und die praktischerweise immer in Blickrichtung ausgerichtet sind.
Mit den Modellen aus unserem Shop machst du Deine Nachtwanderung zum Highlight und bist auch auf unebenen Pfaden sicher unterwegs!
Tipp #2: Genug und heißes Trinken
Bei Minustemperaturen und nasskaltem Wetter haben wir oft nicht so viel Durst, wie an heißen Sommertagen. Trotzdem schwitzen wir auch bei anstrengenden Wanderungen und Bergtouren im Winter. Natürlich müssen wir uns auch dann mit genügend Trinkwasser versorgen, auch wenn der Drang zum Trinken nicht so stark ist – aber genau das ist tückisch.
Ein warmes Getränk macht warm ums Herz und hilft Dir, nicht zu dehydrieren. Hol Dir einfach eine isolierende Edelstahlflasche aus unserem Sortiment und genieße den ganzen Tag über heißen Tee! Denn mit der entsprechenden Isolierflasche bleiben Deine Getränke den ganzen Tag heiß.
Tipp #3: Ausrüstung vor Nässe schützen
Das Winterwetter beansprucht nicht nur Dich, sondern auch deine Kleidung und Ausrüstung. Dabei ist es besonders bei kalten Temperaturen wichtig, den Körper vor Nässe und Feuchtigkeit zu schützen, damit Du nicht auskühlst.
Auf dem Markt gibt es etliche Materialien, die dem Winterwetter standhalten und Dich vor Kälte und Nässe schützen. Aber selbst die besten Materialien kommen manchmal an ihre Grenzen. Und nur durch eine entsprechende Pflege und Behandlung bewahrst Du die langjährige Funktion Deiner Kleidung und Ausrüstung. Das Zauberwort dafür lautet: Nikwax. Mit den Pflege- und Imprägnierprodukten von Nikwax verbesserst du die Funktion Deiner Ausrüstung und kannst die Lebenszeit der Materialien sogar verdoppeln!
Fazit
Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, fällt es uns häufig schwer, ausreichend Schlaf zu bekommen. Unser Körper braucht in der dunklen Jahreszeit mehr Ruhe, um Kraft tanken zu können. Deshalb sollten wir regelmäßige Pausen einlegen und ausreichend schlafen. Auch Wellness-Anwendungen wie Massagen oder Saunagänge tun unserem Körper in dieser Zeit gut.
Wenn es draußen stürmt und schneit, ist das Wetter oft ungemütlich – aber auch sehr spektakulär! Die Landschaft verwandelt sich in eine Winterlandschaft mit weißem Schnee und Eiszapfen an den Bäumen: Ein Anblick, der uns die Herrlichkeit der Natur vor Augen führt! Also nicht drin bleiben, sondern rausgehen!
Also bundle up and get going!